您的当前位置:首页 > 运动养生 > 办公白领一族 保护颈椎妙招介绍 正文
时间:2025-04-04 09:47:43 来源:网络整理 编辑:运动养生
办公室白领,长时间保持一个姿势坐着,就容易诱发颈椎病。长期低头伏案工作的人,会计、电脑工作人员、教师等,都是高危人群。人的脊柱有一个生理弧度,略呈S形:腰椎弯向前,胸椎弯向后。颈椎是脊柱最上面的7节。
办公室白领,办公白领长时间保持一个姿势坐着,族保椎妙招介就容易诱发颈椎病。护颈长期低头伏案工作的办公白领人,会计、族保椎妙招介电脑工作人员、护颈教师等,办公白领都是族保椎妙招介高危人群。
人的护颈脊柱有一个生理弧度,略呈S形:腰椎弯向前,办公白领胸椎弯向后。族保椎妙招介颈椎是护颈脊柱最上面的7节。这7节骨头不是办公白领简单地摞在一起,而是族保椎妙招介由椎间盘连接。椎间盘的护颈主要内容物是水分,正常情况下充满弹性。随着年龄增长,椎间盘的水分会不断减少,蛋白含量也在下降。若往下压一压,就弹不起来了,这会影响颈椎的活动性。因此,引起颈椎病的罪魁祸首就是椎间盘。
导致颈椎病因素有很多,包括年龄、遗传、生活习惯、职业、外伤、解剖变异等。颈椎就像机器,用到一定时间,会发生老化,年龄是最主要原因,一般颈椎病多见于中老年人,以40—60岁人为多。但如今,很多人年纪轻轻,到医院检查,发现颈椎都是直的,还有些是向后弯。弧度一变化,血管就会发生扭曲,神经通路受到压迫,从而出现颈椎病的一系列表现。尤其是办公室白领,长时间保持一个姿势坐着,就容易诱发颈椎病。长期低头伏案工作的人,会计、电脑工作人员、教师等,都是高危人群。
共有2页首页上一页12下一页尾页
做仰卧起坐腹部减肥?锻鍊腹肌靠这1招2025-04-04 09:22
黄瓜的七个饮食禁忌 不宜加碱或高热煮后食用2025-04-04 09:15
春季三款减肥粥做法 美味又有效燃烧脂肪2025-04-04 09:07
减肥10谬误要不得 拖垮身体无缘健康2025-04-04 08:58
靠燕麦减肥 这些事情你要知道2025-04-04 08:47
养生饮食禁忌 鸭肉不能和什么食物一起吃2025-04-04 08:44
轻松瘦身不反弹 9个动作就搞定2025-04-04 08:11
柠檬不能和什么一起吃 揭秘食用柠檬宜忌2025-04-04 08:10
超级实用的乳房触诊自检全攻略2025-04-04 07:57
养生美容食谱 减少皱纹保龄养颜2025-04-04 07:41
女人的胸为什么这么有吸引力?2025-04-04 09:36
轻松瘦身不反弹 9个动作就搞定2025-04-04 09:26
掌握快步健身三要素 快速消脂2025-04-04 08:49
葡萄和牛奶同食伤胃 吃葡萄牢记六大禁忌2025-04-04 08:44
胃镜检查前后的注意事项有哪些2025-04-04 08:25
深冬护肤重视技巧 学美白肌肤全攻略2025-04-04 08:03
养生饮食禁忌:石榴不能和七种食物一起吃2025-04-04 07:44
揭减肥易瘦胸10大秘密2025-04-04 07:32
冬季赘肉来袭,如何进行科学的减肥呢?2025-04-04 07:27
三款减肥偏方 健康窈窕瘦身2025-04-04 07:02